Четвертый открытый фестиваль «Мультимедиа в образовании» Цели: формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка, ведение мяча шагом и бегом, ловля и передача мяча. Задачи: • Образовательные: o совершенствование навыков ведения мяча шагом и бегом, ловли и передачи мяча; o закрепить навыки пройденного материала в эстафетах;
• Развивающие: o развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, координацию. o содействовать развитию равновесия посредством элементов Пилатес. • Воспитательные: o воспитывать морально-волевые качества – смелость, ответственность, коллективизм. o содействовать воспитанию организованности в групповых действиях и самостоятельности принятия игровых решений; Инвентарь: проектор, ноутбук, магнитофон, диск со звуками природы, свисток, баскетбольные мячи, конусы, гимнастические коврики на каждого, картинки с изображением поз пилатеса. Тип урока: урок применения знаний, навыков и умений
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, игровой;
Место проведения: спортивный зал Вводно – подготовительная часть 10 – 12 мин. 1. Построение в одну шеренгу, рапорт дежурного 2. Сообщение задач урока учащимся, инструктаж по технике безопасности. 3. Строевые упражнения (повороты направо, налево, кругом) 4. Бег - равномерный - с заданиями 1. приставным шагом правым и левым боком; 2. остановка прыжком по сигналу в стойку баскетболиста. 5. Упражнения в ходьбе. - на носках; - на пятках; - на внутренней стороне стопы - на внешней стороне стопы 6. Ходьба, восстановление дыхания. 7. Ходьба в обход по залу, перестроение из колонны по одному в колонну по 4 через центр зала поворотом в движении. Основная часть урока 17 – 20 мин. 8. Упражнения с мячами. 1. Ведение мяча шагом правой и левой рукой. 2. Ведение мяча бегом правой и левой рукой. 3. Передача двумя руками от груди со сменой мест (выполнив передачу, встать в конец своей колонны). 4. Передача двумя руками от груди со сменой мест (выполнив передачу, перейти в конец противоположной колонны) 5. Ведение шагом с передачей мяча двумя руками от груди со сменой мест. 6. Ведение бегом с передачей мяча двумя руками от груди со сменой мест. 9. 1 эстафета: Ведение мяча. 2эстафета: Ведение мяча с передачей. 3 эстафета: Ведение мяча с передачей со сменой мест 10. Просмотр презентации. 11. Построение в колонну потри Заключительная часть урока 7 – 8 мин. 12. Упражнения с элементами Пилатес: 1. На равновесие - Подъём колена стоя, и.п. – о.с. На вдохе медленно и осторожно поднимите колено правой ноги до угла 90 гр. Руки свободно опущены вдоль туловища и расслаблены. Повторить с другой ноги. - Поза танцора и.п. – о.с. На вдохе вытянуть левую руки вверх, согните правое колено и возьмите правой рукой за стопу с внутренней стороны. Остаться в этой позе пока не сбалансируется положение тела. Теперь медленно отвести правую стопу назад. Повторить с другой ноги. 2. На дыхание. Сесть в любую медитативную позу. Закройте глаза, опустите плечи и полностью расслабьтесь. 13. Перестроение в колонну по одному. 14. Построение в шеренгу по одному, подведение итогов, объявление оценок.
