Название конкурса «Пятый открытый профессиональный конкурс педагогов «Мультимедиа урок в современной школе».

1. Тип урока - комбинированный

2. Цели урока:

Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой, формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.

3. Задачи урока:

• Закрепление техники силовых упражнений посредством круговой тренировки.
• Развитие гибкости, силовых способностей и силовой выносливости.
• Воспитание сознательного отношения к выполнению физических упражнений.
• Укрепления здоровья.

4. Краткое описание хода урока:

I. Вводно-подготовительная часть урока – 12-14 минут:

•   Построение, рапорт, задачи  урока.
•   Инструктаж по технике безопасности,
•    Метод круговой тренировки (презентация- 3-4 мин.).
•   Строевые упражнения
•    Ходьба
•    Бег
•    Восстановление дыхания ОРУ в движении:

II. Основная часть урока 20 – 25 минут

• Распределение по станциям (работа в группах по два человека и в парах).
• Контроль ЧСС.
• Станции:

o   Прыжки через бревно.

o   Станция расслабления.

o   Упражнение на пресс (поднимание и опускание туловища).

o   Работа с баскетбольным мячом.

o   Прыжки через скакалку.

o   Поднимание и опускание ног из положения сидя.

o   Отжимание спиной к скамейке.

o   Станция расслабления.

o   «Лодочка»

o   Приседания.

o   Наклон туловища вперед и назад.

o   Отжимание от пола в упоре лежа.

• Контроль ЧСС.
• Уборка инвентаря.

III. Заключительная часть урока 5 – 7 минут

• Построение и игра на внимание
• Подведение итогов.

5. Знания, умения, навыки и качества, которые актуализируют/приобретут/закрепят/др. ученики в ходе урока:

• Развитие гибкости, силовых способностей и силовой выносливости.
• Навыки групповой и парной работы.
• Коллективизм, взаимоуважение.