Коллекция мультимедиа материалов
Теоретический урок по теме "Закаливание"
[
· Скачать удаленно (3.73 Mb)
]
| 03.01.2011, 00:16 |
Теоретический урок по физической культуре по теме "Закаливание"
1. Цель урока - познакомить учащихся с ролью закаливающих процедур в формировании здорового образа жизни.
2. Задачи урока:
•Сформировать знания о роли закаливающих процедур в профилактике простудных заболеваний;
•Познакомить с разными формами закаливания.
3. 6 класс.
4. Учитель Тюрикова М.А.
5. Оборудование - компьютер, экран, мультимедиа- проектор.
Краткое описание хода урока:
Ход урока:
I.Организационный момент
Слайд 1
Тема нашего урока «Закаливание»
Слайд 2
При учении темы «Здоровый образ жизни» мы познакомились с условиями сохранения здоровья. Это:
Желание быть здоровым
Двигательная нагрузка
Правильное питание
Режим дня, личная гигиена
Отказ от вредных привычек
Так же одним из условий сохранения здоровья является закаливание организма.
Слайд 3
Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
Слайд 4
Закаливающие процедуры повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, положительно влияют на сосуды.
Слайд 5
Принципы закаливания.
Слайд 6
Основные средства закаливания.
гиперссылка на 7 слайд (Солнечные ванны, картинка)
Слайд 7
Закаливание солнцем.
Слайд 8
Основные правила приема солнечных ванн.
Слайд 9
Нужно знать!
Слайд 10
Полезные советы.
гиперссылка на слайд 8
Слайд 11
Полезные советы.
Слайд12
Полезные советы.
(гиперссылка на слайд 6)
гиперссылка на слайд 13 (Закаливание воздухом, картинка)
Слайд13
Закаливание воздухом самое распространенное и доступное средство круглый год!
гиперссылка на слайд 6
гиперссылка на слайд 13 (Водные процедуры, картинка)
Слайд 14
Водные процедуры имеют более интенсивный закаливающий характер, так как вода обладает теплопроводностью, в 28 раз больше, чем воздух.
Слайд 15
Виды водных процедур: обтирание, обливание, душ купание.
гиперссылка на слайд 16 (Обтирание)
Слайд 16
Обтирание оказывает легкое тонизирующее и возбуждающее действие на нервную систему, кровообращение и дыхание.
гиперссылка на слайд 15
гиперссылка на слайд 17 (Обливание)
Слайд 17
Обливание водой более сильнодействующее средство, чем обтирание!
гиперссылка на слайд 15
гиперссылка на слайд 18 (Душ)
Слайд 18
Душ очень полезен после физической нагрузки.
гиперссылка на слайд 15
гиперссылка на слайд 19 (Купание)
Слайд 19
Купание в открытых водоемах – один из наиболее эффективных способов закаливания.
Слайд 20
Моржевание - это высшая форма закаливания.
Слайд 21
К одним из древнейших форм закаливания относятся хождение босиком по траве и снегу, хождение в воде, купание в снегу после банных процедур.
гиперссылка на слайд 15
гиперссылка на слайд 6
IV. Заключительная часть
Вопросы к учащимся:
- В наше время актуальны формы закаливания?
- Какие формы закаливания используются в сохранении здоровья в вашей семье?
По ходу урока учащиеся приобретут знания:
- О значении закаливающих процедур в профилактике простудных заболеваний;
- Познакомятся с формами закаливающих процедур. |
|
Категория: Физкультура | Добавил: ssn1957
|
| Просмотров: 1838 | Загрузок: 577
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |