Урок здоровья по физической культуре во 2 классе с использованием анимации
План-конспект урока Здоровья по физической культуре с использованием анимации для учащихся 2 классов.
Тема: «Путешествие в страну коротышек»
Дата проведение: 21 октября 2011г.
Место проведения: спортивный зал ГБОУ СОШ №1905
Инвентарь и оборудование: мячи-фитболы, коврики для детей, перчатки для тай-бо, магнитофон, диапроектор, компьютер
Продолжительность урока: 45 мин.
Задачи урока: Образовательные: 1. Укреплять физическое и психическое здоровье учащихся. Формировать культуру двигательной активности. 2. Обучать движениям танцевального характера. Формировать важные музыкально-двигательные умения: чувство ритма, двигательную память, развивать грациозность. 3. Совершенствовать технику выполнения силовых упражнения . Оздоровительные: Укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы, опорно-двигательный аппарат. Улучшать осанку. Воспитательные: Воспитывать умение чувствовать прекрасное. Формировать умение взаимодействовать с ровесниками в процессе занятия. Создавать радость движения под музыку.
Ход урока: 1. Организационный момент. 1 мин. Необычный вход в спортивный зал под музыку «В гостях у сказки» Прежде, чем войти, ребята преодолевают препятствие (обруч).
Подготовительная часть урока. 10 мин. Игра-тренинг «2 половинки сердца». 1 мин. (Помогаю разбиться по парам) -Ребята, мы сегодня отправляемся в гости к маленьким человечкам-коротышкам и будем танцевать танец маленьких коротышек. Но для этого нам необходимо разбиться в пары. Возьмите сердечко и соедините с сердцем того, с кем бы вы хотели сегодня танцевать этот танец.
Ребята подходят к коврикам. Поклон-приветствие. Упражнение для укрепление свода стопы - сед на полупальцах. Игра «Математические считалки» (Ребята садятся на полупальцы и сидят до тех пор, пока я не произнесу считалку. Затем перекатываются на полную стопу. Можно повторять считалку вместе со мной). 3 мин. Индивидуально исправляю ошибки.
Разминка -Сообщаю, что сегодня мы отправляемся в гости к маленьким коротышкам – это человечки, которые очень любят танцевать, прыгать, играть. Но путь перед нами лежит долгий и трудный. И только того, кто справится со всеми заданиями, ждёт сюрприз. Звучит музыкальная заставка: «Сюрприз, сюрприз, да здравствует сюрприз!» Дети подпевают и одновременно перестраиваются в круг. Разновидности ходьбы 1 мин. «Оживлялки» -с растиранием мочек ушей; 1/2 круга -с растирание ладоней; 1/2 круга -с высоким подниманием бедра;1/2 круга Бег, подскоки по кругу. 2 мин. Слежу за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Индивидуально исправляю ошибки.
Ходьба, восстановление дыхания 2 мин. Статическое удержание поз из йоги: -поза «Дерево», 20-30 сек. -сед «По-турецки» или «Поза лотоса»20-30 сек. -поза «Кошечка»20-30 сек. Поза «Змея»20-30 сек. Форма организации -фронтальная, способ выполнения – одновременно. Индивидуально исправляю ошибки. Слежу за правильным положением стоп, за осанкой, положением головыю
2.Основная часть.30 мин. Комплекс аэробной разминки с использованием анимации (видио комплекс прилагается).
Повторение движений танцевальной композиции «Коротышки»(Содействую эмоциональному исполнению композиции). Исполнение под музыкальное сопровождение. 2 раза по 1 мин.30 сек. Комплекс упражнений для улучшения стабильности позвоночника и укрепления мышц спины с использованием больших мячей-фитболов(Слежу за техникой безопасности на мяче): 1. Правильное положение сидя на мяче (Стопы и колени развести на ширину плеч. Сесть вертикально, макушкой тянуться вверх, подбородок опустить, плечи расправить). 2. Поднимание пяток. 8-12 раз (Держать плечи на одном уровне. Касаться руками мяча для поддержания равновесия). 3. Боковое касание пальцами ног. 8-12 раз. (Сохранять правильное положение сидя на мяче. Контролировать движения ног). 4. Ноги вместе-ноги врозь» 6-8 раз (Держать плечи на одном уровне. Поднимать ноги плавно, контролируя движения). 5. «Кресло-качалка» 5-6 раз. (Позволять мячу перекатываться вперёд-назад. Не прогибать спину). 6. «Струна» 5-6 раз. (Избегать чрезмерного изгиба спины) 7. «Самолётик» 5-6 раз. (Грудную клетку поднимать от мяча. Избегать чрезмерного изгиба спины). 8. Подскоки в положении сидя на мяче. 20-30 сек. (Держать спину вертикально. Касаться руками мяча для поддержания равновесия).
Элементы боевых искусств «Тай-бо» -прямой удар (имитация) 6-8 раз. -боковой удар (имитация) 6-8 раз. -удар снизу (имитация) 6-8 раз. -«Вертушка» 10-20 сек. -кик ногой (имитация) 6-8 раз. -бег на месте 10-20 сек. -восстановление дыхания 3-4 раза (Следить за вертикальным положением спины, постановкой стоп, за осанкой, правильным дыханием).
3. Заключительная часть. 4-5 мин. Релаксация (элементы медитации). Подведение итогов занятия, выход из зала (Словесная оценка. При выходе из зала, хлопают по ладошке, дружески прощаясь с учителем).